 |
| mengobati jerawat dari dalam |
Menurut banyak reflexologists dan praktisi pengobatan Cina, bintik-bintik dan jerawat pada wajah kita merupakan tanda terjadinya masalah kesehatan di dalam tubuh. Mengetahui apa yang menjadi penyebab bintik-bintik dan jerawat, adalah kunci untuk menemukan solusi yang paling efektif.
Tubuh manusia adalah sebuah keajaiban yang menarik dan kompleks. Setiap sel tunggal atau tubuh terdiri dari atom memiliki fungsi tertentu dengan tujuan dihitung. Ketika sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar, tubuh kita memberitahu kesalahan apa di dalam tubuh, kita hanya perlu tahu bagaimana memahaminya.
Sebagai contoh, ketika virus memasuki tubuh, tubuh kita akan bereaksi dengan adanya sakit pada bagian tertentu pada tubuh. Ketika kita terlalu lama berada dibawah sinar matahari, bintik-bintik akan muncul di hidung kita. Oleh karena itu, mengapa bintik-bintik dan jerawat akan berbeda dan hanya muncul secara acak? Itu berarti tubuh kita memberitahu jika terjadi sesuatu yang salah.
Untuk mengobati masalah kulit, yang pertama perlu dilakukan adalah memperbaiki masalah di dalam tubuh. Tidak semua jerawat disebabkan karena masalah kesehatan, kadang-kadang mereka dapat mucul karena pori-pori tersumbat akibat makeup atau faktor-faktor lain, oleh karena itu kita juga perlu pembersih wajah yang baik untuk membersihkan kulit dari kotoran tersebut.
Solusi berikut adalah panduan untuk mengobati masalah di dalam tubuh, berdasarkan lokasi dan bintik-bintik jerawat pada wajah:
Dahi
- Kurangi makanan yang manis-manis
- Tidur lebih awal dan cukup
- Minum minimal 2 liter air per hari
- Olah raga minimal 20 menit setiap hari
- Melakukan metode relaksasi seperti meditasi, untuk meredakan ketegangan pikiran
Dahi samping:
- Kurangi makan makanan berlemak dan cepat saji
- Konsumsi mentimun
Antara alis mata:
- Hindari Rokok dan alkohol
- Kurangi mengkonsumi keju dan mentega
- Berhenti ngemil di malam hari
Hidung:
- Kurang makan makanan yang pedas, daging dan garam
- Pergi ke luar rumah selama 10 menit dan lakukan beberapa peregangan
- Konsumsi lebih banyak Vitamin B
Pipi kiri:
- Jalani rutinitas sehari-hari
- Mengubah mood Anda melalui pola pikir positif
- Makan lebih banyak kacang hijau
- Jangan makan berlebihan
- Hindari bekerja samapi larut malam, supaya dapat bangun lebih awal
Pipi kanan:
- Hindari junk food, mangga, anggur dan makanan laut
- Kurangi makanan manis
- Pastikan untuk mendapatkan cukup udara segar
- Melakukan gerakan lain sambil berolahraga
Di sekitar mulut:
- Konsumsilah lebih banyak serat dan sayuran
- Kurangi makanan berminyak atau pedas
Dagu dan rahang Area:
- Hindari ngemil dimalam hari
- Makanlah lebih banyak buah-buahan segar dan sayuran
- Setidaknya 7-8 jam tidur pada malam hari
- Konsumsi omega 3 suplemen untuk membantu mengatur hormon
Saran terbaik supaya memiliki kulit yang sehat adalah lebih memperhatika gaya hidup kita. Ketika gaya hidup kita selalu bahagia, sehat dengan cukup olah raga untuk meringankan stres karena pekerjaan atau lainnya, kita akan mendapatkan kesehatan yang lebih baik dengan memiliki kulit yang sehat.
sumber: http://EzineArticles.com/9352818
